Gebruik je al een 8kg kettlebell?

Je bent misschien al een tijdje aan het trainen, maar gebruik je dan ook de 8kg kettlebell? Het is van groot belang om na te gaan welke je nodig hebt, want als je kettlebell te licht is, dan kun je hierdoor niet het maximale uit je lichaam halen. De oefeningen zijn daardoor dan ook minder effectief. Maar als hij te zwaar is dan kun je je lichaam weer overbelasten en dan kun je blessures krijgen, daar zit je vast en zeker niet op te wachten. Ga lekker aan je conditie werken, goede spiermassa, alles kan gerealiseerd worden als je lekker gaat sporten!

Thuis trainen met de 8kg kettlebell

Het is fijn als je thuis kunt sporten, dit kun je dan doen wanneer het jou uitkomt en je bent niet afhankelijk van de openingstijden van de sportschool. Daarom kun jij de 8kg kettlebell vast en zeker gebruiken. Als je thuis gaat trainen moet je zorgen dat je een goed trainingsschema hebt, zodat je het rustig op gaat bouwen. Daarnaast moet je er op letten dat je de oefeningen ook op de juiste manier uit gaat voeren. Als je vragen hebt over het gebruik van een apparaat is het daarom goed om advies in te winnen en dan kun je alles op de juiste manier uitvoeren. Neem de tijd, volg je schema en geniet ook van het sportmoment!