lichamelijke pijntjes staat in lijn met het ervaren van stress

“Waarom gebeurt dit met mij? Wat heb ik gedaan om deze pijnlijke knie- / hoofdpijn / rugpijn te verdienen?”

We hebben de neiging om ons deze vragen te stellen als we fysieke pijn hebben. We denken meestal dat pijn niets met ons te maken heeft, alsof we er niets aan kunnen doen, behalve ermee leren leven, en het misschien verlichten met pijnstillers.

Waarom zorgt je mentale staat voor lichamelijke pijn?

Fysieke pijn zorgt voor veel mentale stress: als we pijn hebben, is de pijn en het lijden het enige waar we aan denken. Pijn vult onze geest, en we benadrukken. En omdat we niet weten wat we aan de pijn moeten doen, gaan steeds meer pijnbestrijdingsklinieken open.

Wat is hierbij de beste oplossing?

Kijk naar de pijn op een andere manier. Er zijn verschillende mogelijkheden waardoor u dit kan terug dringen. Een voorbeeld hiervan is het snel afvallen dieet. Vaak is het namelijk zo dat lichaamsgewicht hier een rol in kan spelen. Daarnaast is het uitvoeren van meditatie sessies een goede oplossing om tot rust te komen.