Wat zijn superfoods?

Misschien hebt u er al eens van gehoord, maar hebt u geen flauw idee wat het nu eigenlijk zijn. Of u komt nu voor het eerst de term superfoods tegen. In beide gevallen is het goed om hier wat meer informatie over te lezen. Superfoods kunnen u namelijk heel goed helpen bij uw gezondheid en er zullen waarschijnlijk maar weinig mensen zijn die helemaal niets aan hun gezondheid zouden willen verbeteren. Iedereen heeft wel eens last van klachten en kwaaltjes, van depressieve gevoelens of van een gevoel van lamlendigheid. Het is goed om te weten dat voeding een grote invloed kan hebben op de manier waarop u zich voelt. Niet alleen uw lichaam, maar ook uw geest is gebaat bij het binnenkrijgen van goede voedingsstoffen en superfoods kunnen daar zeker bij helpen. Veel mensen doen tegenwoordig al hun boodschappen bij supermarkten en kopen dan voornamelijk bewerkte producten of kant en klare maaltijden. Dit is immers heel gemakkelijk om klaar te maken en het scheelt u veel tijd in de keuken. Tijd die u vaak niet heeft, omdat u nu eenmaal een druk leven hebt en niet de energie overhoudt om dan ook nog eens complete maaltijden te gaan koken. Wat veel mensen zich echter niet realiseren, is dat de kant en klare en bewerkte producten bijzonder weinig goede voedingsstoffen bevatten. Deze nutriënten hebt u echter wel nodig om u geestelijk en lichamelijk helemaal top te voelen. En dat is het punt waarop de superfoods om de hoek komen kijken. Superfoods bevatten namelijk ontzettend veel van deze nutriënten, vaak twaalf of zelfs meer per product! Als u zich echt gezond en energiek wilt voelen, dan zijn ze dus een zeer goede aanvulling op uw dagelijkse eetpatroon.

Superfoods kopen

Veel mensen vinden het gebruiken van superfoods echter lastig. Het probleem begint al met de vraag waar je deze artikelen nu eigenlijk kunt kopen. Sommige superfoods kunt u gewoon in de supermarkten krijgen, voor anderen kunt u terecht bij een goed gesorteerde reformzaak of natuurvoedingswinkel. In grote steden zijn er soms zelfs speciale winkeltjes voor te vinden. Maar wat nu als u geen tijd heeft om apart hiervoor naar een winkel te gaan of wat nu als dergelijke winkels zich niet bij u in de buurt bevinden? Dan gaat u gewoon het internet op en dan gaat u naar de webwinkel van Superfoodstore. Zij hebben namelijk een zeer groot assortiment op dit gebied, u kunt alles bestellen op het moment dat het u uitkomt en het wordt ook nog eens bij u thuis bezorgd. Het eten van superfoods hoeft dus helemaal geen onmogelijke opgave te zijn, doordat u het via internet kunt bestellen, wordt het wel heel gemakkelijk om deze producten in huis te krijgen. Voor veel mensen is er echter nog een drempel om over te gaan. Ze hebben namelijk geen idee hoe ze deze etenswaren kunnen gebruiken en wat het nu eigenlijk precies voor het lichaam doet. Ook wat dat betreft biedt Superfoodstore uitkomst. Zij vermelden namelijk bij alle superfoods die u via hun website kunt kopen:

  • wat het is
  • hoe u het kunt gebruiken
  • welke nutriënten het bevat
  • wat het effect ervan op uw lichaam is

Zo ziet u snel welke superfoods u nodig hebt om weer een optimale gezondheid te krijgen en hoe u deze gemakkelijk kunt verwerken in uw dagelijkse eetpatroon. U hoeft er echt niet uw hele dieet voor te wijzigen, vaak kunt u ze gewoon aan de maaltijden die u toch al nuttigt, toevoegen.

Veel soorten

Als u een kijkje neemt op de website van Superfoodstore, dan zal u al snel opvallen dat er heel veel verschillende soorten superfoods te krijgen zijn. Allemaal hebben ze natuurlijk hun eigen specifieke werking, maar om u toch een beetje een idee te geven van de manier waarop u superfoods kunt gebruiken en op welke manier zij een positief effect op uw gezondheid kunnen hebben, geven we u hier een paar voorbeelden. Een van de beste superfoods is misschien wel rauwe cacao. Er zijn verschillende manieren waarop dit product verkrijgbaar is, zoals cacaobonen, cacao nibs, cacao boter en cacao pasta. Cacao bevat ontzettend veel antioxidanten en deze zorgen ervoor dat uw lichaam meer weerstand opbouwt en dat u meer energie krijgt. U kunt dit product natuurlijk op heel veel manieren toevoegen aan uw maaltijden. Zo kunt u de pasta gebruiken voor op brood, u kunt de nibs door uw yoghurt strooien of door uw smoothie en ook de boter is heel geschikt voor smoothies of voor door toetjes. Een andere goed superfood is pompoenzaad. Dit is een product dat heel veel goede koolhydraten, aminozuren en onverzadigde vetzuren bevat. Daarnaast zit het boordevol eiwitten, ijzer, zink, calcium, magnesium en kalium. Ook is het een bron van vitamine B, C, D, E en K. Reden genoeg dus om dit product te eten! De zaden smaken heel lekker door toetjes, maar ook voor salades zijn ze een zeer goede toevoeging. Dit zijn nog maar twee voorbeelden van superfoods en u zult waarschijnlijk nu al gemerkt hebben dat ze echt een enorme bron van nutriënten zijn. Hopelijk hebt u door deze twee voorbeelden ook gemerkt dat het echt heel erg gemakkelijk is om superfoods te verwerken door uw dagelijkse maaltijden. Bekijkt u eens op uw gemak alle voordelen die deze producten u kunnen bezorgen en probeer ze eens uit. U zult het verschil lichamelijk en geestelijk echt merken!

Superfoods


Tagged with