Laden...

Hoe kun je het beste angsten overwinnen?

Inhoudsopgave:

Veel mensen ervaren angsten voor verschillende dingen. Dit is tegenwoordig ook niet heel gek. Er zijn ontzettend veel prikkels en dingen in je omgeving waardoor veel mensen angsten kunnen krijgen. Een angst bestaat meestal uit een trauma, maar dit hoeft niet een heel ernstig trauma te zijn. Iedereen is verschillend en dat maakt een angst soms ook lastig te verliezen. Het is belangrijk dat er wordt uitgezocht hoe de angst is ontstaan en dit bij de kern aan te pakken. Er zijn verschillende manieren voor angsten overwinnen. Een goede methode is de Nucleus methode, wat dit precies is vertel ik verder in dit artikel! 

Hoe werkt de Nucleus methode?

De Nucleus methode is een manier om je angsten te overwinnen. Normaal gesproken kunnen je gevoel en je ratio goed samenwerken, bij een angst gaat dit dus niet meer samen. Je hebt bijvoorbeeld een angst waarvan je weet dat hier geen angst voor nodig is en toch ervaar je dit. De Nucleus methode zorgt ervoor dat deze twee weer in verbinding komen. Je linker en de rechterhersenhelft moeten weer gaan samen werken. 

De bedoeling van de Nucleus methode is dat een negatieve ervaring omgezet moet worden in een positieve ervaring om de angst te overwinnen. Wanneer deze twee weer samen gaan, zal je gevoel, je gedachte en gedrag gaan veranderen. Zo kun je over je angst heen komen. Dit kan natuurlijk bij de een sneller gaan als de ander, maar daar moet je niet aan denken. 

Iedereen is uniek en daarom kan het overwinnen van je angst bij de een sneller gaan als de ander, het meest belangrijke is dat je er overheen komt en dat kan gedaan worden door de Nucleus methode. Wil je hier graag hulp bij? Maak dan een afspraak met Nucleusnu.nl en overwin je angst! 

 

Tags:

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Heb je te maken met lichamelijke klachten zoals spierpijn, gewrichtsproblemen of een blessure? Dan biedt Fysiotherapie Harderwijk een deskundige oplossing. In Harderwijk zijn meerdere fysiotherapiepraktijken

Wie op zoek is naar professionele fysiotherapie in Roelofarendsveen, vindt in dit dorp een kleinschalige maar kwalitatief sterke zorgomgeving. Of je nu last hebt van

Migraine is veel meer dan een gewone hoofdpijn. Het is een neurologische aandoening die zich vaak uit in intense, kloppende pijn aan één kant van

Fysiotherapie is de oplossing voor mensen die kampen met pijnklachten, blessures of bewegingsbeperkingen. In Alblasserdam zijn diverse fysiotherapiepraktijken die gespecialiseerd zijn in het behandelen van

Werkstress is een veelvoorkomend probleem in de moderne samenleving, en het kan onze lichamelijke en geestelijke gezondheid zwaar beïnvloeden. Gelukkig is het mogelijk om werkstress

Veel mensen hebben last van gespannen kaakspieren zonder dat ze het doorhebben. Dit kan leiden tot hoofdpijn, nekklachten en zelfs problemen met de slaap. Spanning

Een slechte houding is een veelvoorkomend probleem in de moderne samenleving, maar weinig mensen realiseren zich hoeveel impact dit kan hebben op hun gezondheid. Of

Fysiotherapie speelt een cruciale rol in het behouden en herstellen van mobiliteit, zeker in een actieve gemeenschap zoals Geleen. Of het nu gaat om sportblessures,

Het kiezen van een duurzaam rouwboeket is een emotionele maar belangrijke beslissing. Bij het samenstellen van een rouwboeket willen we niet alleen een passende eerbetoon

Jicht is een pijnlijke vorm van artritis die vooral voorkomt bij ouderen. Het ontstaat wanneer er zich urinezuurkristallen ophopen in de gewrichten, meestal in de

Wat is de gouden driehoek? De gouden driehoek is een bekende combinatie van drie edelstenen: amethist, bergkristal en rozenkwarts. Deze stenen worden vaak samen gebruikt

Gehoorverlies kan een grote impact hebben op je dagelijks leven. Gelukkig zijn er gehoorapparaten die veel mensen helpen om beter te horen. Maar wat zijn

In Tilburg kun je bij diverse sportcentra terecht voor een uitgebreide ondersteuning bij het verbeteren van je gezondheid. Een van de meest effectieve programma’s is

Een ernstig ongeval kan je leven op zijn kop zetten. Niet alleen moet je omgaan met fysieke pijn en emotioneel trauma, maar vaak zijn er

Het hebben van een goed werkend hoortoestel is voor veel mensen van onschatbare waarde. Het stelt hen in staat om volop deel te nemen aan

Ontdek de Invloed van een Slechte Houding Een slechte houding kan een grote impact hebben op ons lichaam en welzijn. Vaak realiseren we ons niet

Bij Krachtcentrale staan we voor hoogwaardige fysiotherapeutische zorg, en dat geldt zeker ook voor onze vestiging in Wapenveld. Als gerenommeerd centrum bieden we een breed

Wil je de beste fysiotherapie in de omgeving ervaren? Bij Fysio Eray staan we bekend om onze professionele zorg en persoonlijke aanpak. Ons team van